Personlig trener (nivå 1)
Kristian Skjetne
Jeg ønsker å hjelpe deg med treningen din slik at du fremgang og bedre effekt av tiden du bruker på senteret.
Jeg kan være en samarbeidspartner uansett om du vil øke muskelmasse, få bedre kondisjon eller gå litt ned i vekt. Det krever innsats, men jeg vil være der og hjelpe deg til å nå målene dine.
Sammen vil vi klare dette!
Hva kan jeg hjelpe deg med?
- Å starte med, eller komme tilbake på trening
- Skape gode treningsvaner som varer
- Bevegelighetstrening
- Muskelvekst
- Vektnedgang
- Å sette realistiske og motiverende mål
- Motivasjon og veiledning
- Trygg trening med riktig teknikk
KURS OG UTDANNING
Utdanning:
PT utdanning SAFE education
Weight trainer AFPT
Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse AFPT