Personlig trener (nivå 1)
Heira
Veldscholten
Trenger du å komme i gang med treningen og få gode rutiner? Jeg kan hjelpe deg med å skape sunne treningsrutiner som varer og sette realistiske og motiverende mål. Jeg er her for å motivere og veilede deg.
Mitt mål er at vi sammen kan lage et effektivt og varierende treningsopplegg som passer deg og din hverdag, slik at vi kan skape resultatene du ønsker.
Hva kan jeg hjelpe deg med?
- Å starte med, eller komme tilbake på trening
- Skape gode treningsvaner som varer
- Bevegelighetstrening
- Muskelvekst
- Vektnedgang
- Å sette realistiske og motiverende mål
- Motivasjon og veiledning
- Trygg trening med riktig teknikk
KURS OG UTDANNING
Utdanning:
Personlig trener
AFPT